WPA (ВАП) - Россия - Разрядные нормативы по жиму лежа - Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Программы тренировок, Спортивное питание

Разрядные нормативы

WPA (ВАП) - Россия - Разрядные нормативы по жиму лежа

WPA (ВАП) - Россия - Разрядные нормативы по жиму лежа

09.08.2013 19:30 Автор: Admin

WPA Россия нормативы по жиму лежа в экипировке
Мужчины

Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	185	130	105	80	65	55	45
56	210	145	120	95	80	70	60
60	235	160	135	110	95	85	75
67,5	260	175	150	125	110	100	90
75	275	190	160	140	125	115	105
82,5	295	205	180	155	140	130	120
90	315	220	195	170	155	145	135
100	345	235	200	180	170	160	150
110	355	240	220	190	185	175	165
125	380	260	230	200	200	190	180
140	390	280	250	220	215	205	195
155	400	295	270	245	230	220	210
155+	420	310	285	260	245	235	225

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	90	70	60	50	40	35	30
48	100	75	65	55	45	40	35
52	110	80	70	60	50	45	40
56	115	85	75	65	55	50	45
60	120	90	80	70	60	55	50
67,5	130	100	85	75	65	60	55
75	140	110	95	80	70	65	60
82,5	150	120	105	90	80	75	70
90	160	130	115	100	90	85	80
100	170	145	130	115	100	95	90
100+	185	160	145	130	115	100	95

WPA Россия нормативы по жиму лежа без экипировки
Мужчины

Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52,5	155	120	105	80	65	55	45
56	170	130	115	95	80	70	60
60	190	145	125	110	95	85	75
67,5	205	150	135	125	110	100	90
75	210	165	145	130	120	115	105
82,5	235	180	165	140	130	120	110
90	250	190	175	150	140	130	120
100	260	200	185	165	150	140	130
110	280	210	195	180	160	150	140
125	300	220	205	190	170	160	150
140	305	235	220	200	180	170	160
155	310	245	230	210	200	190	170
155+	325	260	245	230	220	200	190

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	70	60	50	45	35	30	25
48	80	65	55	50	40	35	30
52	85	70	65	55	50	40	35
56	90	85	75	60	55	45	40
60	100	90	85	75	70	55	45
67,5	110	100	90	80	75	65	50
75	125	110	95	85	80	70	55
82,5	135	115	100	90	85	75	60
90	145	120	105	95	90	80	65
100	155	125	110	100	95	85	75
100+	165	135	120	110	100	90	80

© 2013-2023 Николай Сергеев - Пауэрлифтинг и Бодибилдинг. Create & Support by Jam Shikarno.