Спустя неделю после кубка Мира тренировки возобновились. Сейчас ограничил себя в весах,, не жму 400 и более, берегу руки. Стараюсь работать чище, техничнее.
Из последних тренировок - 380 на 2 раза с 10 см бруска, 350 х 1 с 3 см - очень легко. Без экипировки не поднимаю большие веса, обычно это легкие или средние тренировки. Была одна такая интересная тренировка с 30 повторами в жиме - 170 Х 10, 185 Х 10 и 200 на 10 повторов.
Про остальные группы тоже не забываю, стараюсь тренировать все тело,пусть и не с такой отдачей как раньше. На те группы,которые не участвуют в основном движении, уделяю минимальное внимание. Все силы направлены на жим, на новый рекорд. Это будут последние соревнования, затем - отдых.