Появилось много дел, нет времени вести блог, да и писать сейчас особо не о чем, не готовлюсь никуда уже год. Стараюсь поддерживать форму, иногда получается регулярно заниматься, иногда -нет. На больших весах не работаю вообще, жим лежа делаю крайне редко.

П.С. Заметил, что после периода вообще без тренировок, могу быстро набрать достойную форму просто начав регулярно заниматься и более-менее соблюдать режим. Из добавок - только один предтреник с креатином и больше ничего вообще.