Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 0 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
- 1 банка скумбрии;
- 4 яйца вкрутую;
- 50 г творога (0 %);
- горчица по вкусу;
- соль и перец.
разрезать каждое яйцо вдоль на две части. Желток положить в салатницу, белки отложить. К желткам добавить филе скумбрии, творог, горчицу, соль и перец. Размять получившуюся массу вилкой и тщательно перемешать. Заполнить половинки белков полученной смесью. Перед подачей охладить.
Пищевая ценность на 100 грамм
- Калории: 159,4 кал.
- Белки: 15,88 гр.
- Жиры: 10,44 гр.
- Углеводы: 0,5 гр.