Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 30-40 минут.
Ингредиенты на 2 порции:
- 2 яйца;
- 6 столовых ложек обезжиренного творога (0 %);
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- жидкий подсластитель.
Разогреть духовку до 180 °С (термостат 6). Отделить белки от желтков. Смешать желтки с творогом, подсластителем и лимонным соком до однородной массы. Взбить белки в густую пену и аккуратно вылить в творожную массу. Вылить смесь в форму для выпечки и поставить в духовку. Выпекать 25-30 минут, затем включить гриль и выпекать еще 5-10 минут, пока десерт не подрумянится.
Энергетическая ценность на 100 грамм:- Калории, калл: 108
- Белки, г: 13,24
- Жиры, г: 4,26
- Углеводы, г: 4,01