Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 0 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт
- 300 г обезжиренного творога (0 %);
- 1 столовая ложка сметаны 4 % жирности;
- 3 яичных желтка;
- 2 яичных белка;
- 75 г подсластителя;
- ароматизатор по вкусу.
Взбить творог с яичными желтками, сметаной, сахарозаменителем и ароматизатором на выбор. Взбить белки в пену, соединить их с другими ингредиентами. Выложить смесь в форму и поставить в морозильник.
Энергетическая ценность на 100 грамм:- Калории, калл: 130
- Белки, г: 12,96
- Жиры, г: 2,5
- Углеводы, г: 15,67