Главная Питание Рецепты Каши Овсяная каша с киви и персиком
Ошибка
  • JUser::_load: Unable to load user with id: 66
Воскресенье, 03 Мая 2015 21:22

Овсяная каша с киви и персиком

Автор
Вам понадобится:
  • Геркулес — 1 стак.
  • Вода (кипячёная) — 600 г
  • Киви— 50 г
  • Персики (можно использовать консервированные) - 50 г
Приготовление:
Воду доводим до кипения и добавляем овсяные хлопья
Варим кашу до загустения периодически помешивая. По времени это займёт около 10 минут.
Готовую кашу расскладываем по тарелкам, даем немного остыть, добавляем нарезанные персик и киви 
 
 Пищевая ценность на 100 грамм
Калории:46,05 ккал.
Белки: 1.54 гр.
Жиры: 0.75 гр.
Углеводы: 8.32 гр.
Последнее изменение Воскресенье, 03 Мая 2015 21:25
Другие материалы в этой категории: « Овсяная каша с вишней Запеканка из пшенной крупы »
Яндекс.Метрика