Главная Питание Рецепты Салаты Салат из курицы с ананасами
Ошибка
  • JUser::_load: Unable to load user with id: 66
Воскресенье, 04 Мая 2014 17:15

Салат из курицы с ананасами

Автор
Салат из курицы с ананасами Вам понадобится:
  • 1 куриная грудка  (вес примерно 500г)
  • консервированные ананасы 120г
  • сыр твердый 50г 
  • кукуруза консервированная 5 ст.л.
  • йогурт натуральный 0% 4 ст.л.
  • 1 зубчик чеснока
Приготовление
  1. Куриную грудку отварить, остудить и нарезать небольшими кусочками
  2. Сыр нетереть на крупной терке
  3. Ананасы порезать кусочками
  4. Выложить куриное филе, сыр, кукурузу и ананасы в салатник, добавить измельченный чеснок и заправить йогуртом.
  5. Посолить по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 112.14 ккал.
Белки: 15.66 гр.
Жиры: 2.91 гр.
Углеводы: 5.66 гр.
Последнее изменение Четверг, 16 Июля 2015 00:14
Другие материалы в этой категории: « Салат с фасолью и курицей Салат с тунцом »
Яндекс.Метрика