Вам понадобится:- 1 красный лук
- 150г. консервированной фасоли
- 1 банка консервированного тунца в собственном соку – 180г.
- 2 небольших помидора
- Оливковое масло – примерно 1 ст. ложка для заправки салата
Приготовление:
1. Нарезать лук полукольцами, замариновать.
2. Смешать фасоль и маринованный лук. Оставить в холодильнике на 30-40 минут
3. Добавить к фасоли и луку тунец, нарезанные квадратиками помидоры, посолить, заправить маслом.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 79.38 ккал.
Белки: 8.57 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 6.85 гр.