Воскресенье, 04 Мая 2014 18:28

Французский рататуй

Автор

Время подготовки: 20 минут.

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты на 5 порций:

  • 2 баклажана;
  • 1 болгарский красный перец;
  • 2 помидора;
  • 2 моркови;
  • 1 большая луковица;
  • пучок кинзы;
  • специи на выбор;
  • 100 г обезжиренного мягкого творога (0 %);
  • соль и перец.

Обжарить до золотистой корочки в глубокой сковороде мелко порезанный лук. Добавить к луку перец, порезанный кубиками, и протертую на терке морковь. Обжарить овощи, периодически помешивая деревянной лопаткой.
Очистить баклажаны от кожицы, разрезать пополам и положить в холодную воду на 15 минут, чтобы убрать горечь. Высушить бумажным полотенцем и порезать кубиками. Положить в сковороду. Перемешать с овощами, накрыть крышкой и поставить тушиться 30-40 минут на медленном огне (в зависимости от количества овощей).
Мелко порезать кинзу и добавить в рататуй при выключенном огне (она не должна вариться). Перемешать. Приправлять, закладывая в сковороду каждый слой овощей, подавать с мягким обезжиренным творожком вместо сметаны.

Яндекс.Метрика