Вам понадобится:
- 400 г куриного филе
- 200 г творога
- 100 г сыра фета
- 2 моркови
- 1 луковица
- 5 зубчиков чеснока
- 1 стебель сельдерея
- 2 болгарских перца
- Пряности
- Перец
Приготовление:
Филе курицы, морковь, лук и чеснок рубим на мясорубке с насадкой с самыми мелкими отверстиями.
Добавляем пряности, перец. Тщательно перемешиваем куриный фарш.
Вмешиваем в куриный фарш творог и сыр фета.
Мелкими кубиками нарезаем болгарский перец и стебель сельдерея и добавляем в творожно-куриный фарш.
Выкладываем фарш в форму. Ставим запеканку из курицы в духовку.
Готовим куриную запеканку в духовке при t180C около 50 минут.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 109.28 ккал.
Белки: 13.71 гр.
Жиры: 4.34 гр.
Углеводы: 3.13 гр.