Вам понадобится:- Яйцо варёное - 2 шт
- огурец свежий - 1 шт
- редис - 3-4 шт
- сыр Фета- 30 гр
- салат корн - по вкусу
Для заправки
- Белый йогурт - 50 гр
- чеснок сушёный - по вкусу
- соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Огурец и редис нарезаем соломкой ( произвольно). Сыр натираем на тёрке. Делаем заправку, смешиваем йогурт с чесноком, солим, перчим по вкусу. Можно добавить в заправку лимонный сок и оливковое масло по вкусу.
Перемешиваем листья салата с редисом и огурцом, чуть солим и выкладываем на тарелку. Поливаем заправкой. Сверху немного сыра и яйцо нарезанное кубиком ( произвольно)
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории: 83,03
Белки: 5,95
Жиры: 5,36
Углеводы: 2,62