Главная Инфо Разрядные нормативы IRP - Украина - Разрядные нормативы по жиму лежа
IRP - Украина - Разрядные нормативы по жиму лежа
08.08.2013 17:43    Автор: Jam Shikarno | Administrator
Пояснения: В таблице цифры означают коэффициент, к которому прибавляется собственный вес. Вес округляется до кратности 2.5 в БОЛЬШУЮ сторону. Пример: спортсмену весом 85 кг для выполнения норматива 1 разряда (коэффициент 33 по таблице) необходимо пожать штангу весом 120 кг.
Собственный вес 85 кг + коэффициент 33 = 118. Округляем в большую сторону до кратности 2.5, получаем 120 кг.


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа для про- дивизиона
Мужчины

Весовая
категория

МСМК МС КМС 1 2 3
65 104 86 69 51 39 27
75 110 90 70 60 40 25
85 112 92 70 58 40 25
95 115 95 67 55 35 20
105 115 90 67 50 30 20
115 115 90 62 42 30 20
125 113 87 60 40 20 5
125+ 113 87 60 38 18 0

Женщины
Весовая
категория
МСМК МС КМС 1 2 3
45 22 15 7 0 -3 -10
50 23 16 9 2 -2 -10
55 30 22 12 5 -2 -8
60 31 22 12 4 -3 -9
70 30 20 10 0 -9 -12
80 29 17 5 -5 -10 -18
80+ 27 15 0 -10 -17 -28

Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 55 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

7

0

-5

-

0

-5

-10

-15

2

15

10

-3

-5

10

0

-5

-10

1

25

13

18

8

15

10

5

0

КМС

35

20

15

7

-

-

-

-

МС

45

30

20

15

-

-

-

-

МСМК

67

55

45

35

-

-

-

-

 

Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 65 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

15

5

-8

-12

10

0

-5

-10

2

22

12

2

-5

12

2

0

-5

1

32

23

14

5

17

12

7

0

КМС

50

40

30

20

-

-

-

-

МС

60

50

40

25

-

-

-

-

МСМК

85

75

65

50

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 75 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

10

0

-10

-20

0

-5

-10

-15

2

22

12

2

-10

10

0

-5

-10

1

35

25

15

5

15

10

0

-5

КМС

50

40

30

10

-

-

-

-

МС

60

50

40

20

-

-

-

-

МСМК

85

75

65

50

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 85 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

10

0

-10

-15

2

0

-5

-10

2

20

10

0

-10

13

5

0

-5

1

33

23

15

8

17

10

2

0

КМС

52

42

32

15

-

-

-

-

МС

65

55

42

25

-

-

-

-

МСМК

87

77

67

52

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 95 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

3

-7

-12

-20

0

-5

-10

-15

2

18

8

-7

-12

10

5

0

-5

1

30

20

10

5

15

10

5

0

КМС

48

38

28

15

-

-

-

-

МС

60

50

40

25

-

-

-

-

МСМК

90

80

70

55

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 105 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

-2

-

-

-

-5

-10

-15

-20

2

10

-

-

-

5

0

-5

-10

1

25

15

5

0

12

5

0

-5

КМС

43

33

23

10

-

-

-

-

МС

58

48

38

23

-

-

-

-

МСМК

90

80

70

55

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 115 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

-10

-

-

-

-2

-8

-12

-18

2

5

-

-

-

0

-2

-10

-12

1

20

10

0

-10

10

0

-5

-10

КМС

38

28

18

0

-

-

-

-

МС

53

43

33

17

-

-

-

-

МСМК

90

80

70

50

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 125 кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

-20

-

-

-

-

-

-

-

2

-7

-

-

-

-

-

-

-

1

10

0

-10

-20

-

-

-

-

КМС

30

20

10

0

-

-

-

-

МС

45

35

25

15

-

-

-

-

МСМК

80

68

58

40

-

-

-

-


Нормативы IRP-Ukraine по жиму лёжа в любительском дивизионе до 125+ кг (мужчины)

Разряд

Возрастная группа

Open

M1

M2

M3

Junior

Teen

Teen

Teen

(24-39)

(40-49)

(50-59)

(60+)

(19-23)

(17-18)

(15-16)

-14

3

-32

-

-

-

-

-

-

-

2

-17

-

-

-

-

-

-

-

1

0

-10

-20

-30

-

-

-

-

КМС

18

8

-2

-17

-

-

-

-

МС

35

25

15

0

-

-

-

-

МСМК

80

65

55

40

-

-

-

-

Яндекс.Метрика