Питание играет важнейшую роль не только в питании культуристов, но и всех людей, желающих хорошо выглядеть.
Для более удобного составления и анализа своего рациона питания на сайт уже добавленно более 400 продуктов питания и блюд, с полным описанием, калорийностью, содержанием белков, жиров и углеводов.

На сайт добавлено много полезной информации об основных упражнениях в тренажерном зале
В новом разделе содержится более 120 упражнений разной сложности, на все группы мышц. Каждое упражнение содержит подробное описание техники выполнения, -фото и -видео инструкции по выполнению.

Во время выступления Николая на чемпионате Европы, нами был полностью переделан раздел «Питание».