UPO (ВОП) - Разрядные нормативы по жиму лежа - Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Программы тренировок, Спортивное питание

Разрядные нормативы

UPO (ВОП) - Разрядные нормативы по жиму лежа

UPO (ВОП) - Разрядные нормативы по жиму лежа

10.08.2013 20:41 Автор: Admin

Нормативы UPO (ВОП) по жиму лежа про- дивизиона в экипировке
Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	142.5	125	107.5	97.5	87.5	77.5	67.5	60
56	155	137.5	120	107.5	95	85	75	65
60	170	150	130	115	105	92.5	82.5	72.5
67.5	192.5	170	147.5	132.5	120	105	92.5	82.5
75	215	190	165	147.5	132.5	117.5	105	90
82.5	235	205	180	160	145	127.5	112.5	100
90	252.5	220	192.5	172.5	155	137.5	122.5	105
100	270	237.5	207.5	185	167.5	147.5	130	115
110	287.5	252.5	220	195	175	155	137.5	120
125	305	267.5	232.5	210	187.5	165	147.5	127.5
140	320	280	242.5	217.5	195	172.5	155	135
140+	330	290	252.5	225	202.5	180	160	140

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	75	67.5	57.5	52.5	47.5	40	37.5	32.5
48	85	72.5	65	57.5	52.5	45	40	35
52	92.5	80	70	62.5	57.5	50	45	37.5
56	100	87.5	75	67.5	60	55	47.5	42.5
60	107.5	92.5	82.5	72.5	65	57.5	52.5	45
67.5	117.5	105	90	80	72.5	65	57.5	50
75	127.5	112.5	97.5	87.5	80	70	62.5	55
82.5	137.5	120	105	92.5	85	75	65	57.5
90	142.5	125	110	97.5	87.5	77.5	70	60
90+	155	135	117.5	105	95	85	75	65

Нормативы UPO (ВОП) по жиму лежа про- дивизиона без экипировки
Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	127.5	112.5	97.5	87.5	80	70	62.5	55
56	140	122.5	107.5	95	85	75	67.5	60
60	150	132.5	115	102.5	92.5	82.5	72.5	62.5
67.5	167.5	147.5	127.5	115	102.5	92.5	80	70
75	182.5	160	140	125	112.5	100	87.5	77.5
82.5	195	172.5	150	135	120	107.5	95	82.5
90	207.5	182.5	157.5	142.5	127.5	112.5	100	87.5
100	217.5	192.5	167.5	150	135	117.5	105	92.5
110	227.5	200	172.5	155	140	125	110	95
125	237.5	210	182.5	162.5	147.5	130	115	100
140	247.5	215	187.5	167.5	152.5	135	120	102.5
140+	252.5	222.5	192.5	172.5	155	137.5	122.5	107.5

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	65	57.5	50	45	40	35	30	27.5
48	72.5	62.5	55	50	45	40	35	30
52	77.5	70	60	55	47.5	42.5	37.5	32.5
56	85	75	65	60	52.5	47.5	42.5	37.5
60	92.5	80	70	62.5	55	50	45	40
67.5	100	87.5	77.5	67.5	62.5	55	47.5	42.5
75	107.5	95	82.5	72.5	65	57.5	52.5	45
82.5	112.5	100	87.5	77.5	70	62.5	55	47.5
90	117.5	102.5	90	80	72.5	65	57.5	50
90+	125	110	95	85	77.5	67.5	60	52.5

Нормативы UPO (ВОП) по жиму лежа любительского дивизиона в экипировке
Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	125	110	95	87.5	77.5	67.5	60	52.5
56	137.5	120	105	95	85	75	67.5	57.5
60	150	132.5	115	102.5	92.5	82.5	72.5	62.5
67.5	172.5	150	130	117.5	105	92.5	82.5	72.5
75	190	167.5	145	130	117.5	105	92.5	80
82.5	207.5	182.5	160	142.5	127.5	112.5	100	87.5
90	222.5	195	170	152.5	137.5	122.5	107.5	95
100	240	210	182.5	165	147.5	130	115	100
110	255	222.5	192.5	172.5	155	137.5	122.5	107.5
125	270	237.5	205	185	165	147.5	130	112.5
140	282.5	247.5	215	192.5	172.5	152.5	137.5	120
140+	292.5	255	222.5	200	180	160	140	122.5

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	67.5	57.5	50	45	40	37.5	32.5	27.5
48	75	65	57.5	50	45	40	35	30
52	80	70	62.5	55	50	42.5	37.5	32.5
56	85	75	65	57.5	52.5	47.5	40	35
60	92.5	80	70	62.5	55	50	45	37.5
67.5	105	90	77.5	70	62.5	55	50	42.5
75	110	97.5	85	75	67.5	60	52.5	45
82.5	117.5	102.5	90	80	72.5	62.5	57.5	50
90	122.5	107.5	92.5	85	75	67.5	60	52.5
90+	132.5	115	100	90	80	72.5	62.5	55

Нормативы UPO (ВОП) по жиму лежа любительского дивизиона без экипировки
Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	115	100	87.5	77.5	70	62.5	55	47.5
56	122.5	107.5	95	85	75	67.5	60	52.5
60	132.5	117.5	102.5	90	82.5	72.5	65	55
67.5	147.5	130	112.5	102.5	92.5	80	72.5	62.5
75	162.5	142.5	122.5	110	100	87.5	77.5	67.5
82.5	172.5	152.5	132.5	117.5	107.5	95	82.5	72.5
90	182.5	160	140	125	112.5	100	87.5	77.5
100	192.5	170	147.5	132.5	117.5	105	92.5	82.5
110	202.5	177.5	152.5	137.5	122.5	110	97.5	85
125	210	185	160	145	130	115	102.5	90
140	217.5	190	167.5	150	135	117.5	105	92.5
140+	222.5	195	170	152.5	137.5	122.5	107.5	95

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	57.5	50	42.5	40	35	30	27.5	25
48	62.5	55	47.5	42.5	40	35	30	27.5
52	67.5	60	52.5	47.5	42.5	37.5	32.5	30
56	72.5	65	55	50	45	40	35	30
60	77.5	67.5	60	52.5	47.5	42.5	37.5	32.5
67.5	85	75	65	57.5	52.5	47.5	42.5	35
75	92.5	80	70	62.5	57.5	50	45	37.5
82.5	97.5	85	75	65	60	52.5	47.5	40
90	100	87.5	77.5	70	62.5	55	47.5	42.5
90+	107.5	95	82.5	72.5	65	57.5	52.5	45

© 2013-2024 Николай Сергеев - Пауэрлифтинг и Бодибилдинг. Create & Support by Valen.