Николай Сергеев
Биография
Публикации
Блог
Спортклуб IronMan
Новости сайта
Питание
Спортивное питание
Протеин
Гейнер
Аминокислоты
Жиросжигатели
Анаболические комплексы
Креатин
Витаминно-минеральные комплексы
Предтренировочные комплексы
Рецепты
Диетические супы
Салаты
Вторые блюда
Из мяса
Из птицы
Из рыбы и морепродуктов
Из овощей
Протеиновые коктейли
Каши
Блюда из яиц
Выпечка
Соусы
Десерты
Всё о правильном питании
Книги по питанию и диетологии
Витамины и микроэлементы
Таблицы
Инфо
Разрядные нормативы
Литература
Пауэрлифтинг
Бодибилдинг
Тяжелая атлетика
Фитнес
Календари соревнований
Тренировки
Программы
Пауэрлифтинг
Для девушек
Бодибилдинг
Программы для начинающих
Методики профессионалов
Программы для среднего и высокого уровней
Упражнения
Ноги
Ягодичные мышцы
Квадрицепс
Бицепс бедра
Икроножная мышца
Руки
Бицепс
Трицепс
Предплечье
Спина
Широчайшие мышцы спины
Толщина спины
Трапециевидные мышцы спины
Глубокие мышцы спины
Шея
Грудные мышцы
Верхняя часть груди
Большая грудная мышца
Нижняя часть груди
Внутренняя часть груди
Плечи
Средние дельты
Передние дельты
Задние дельты
Пресс
Верхний пресс
Нижний пресс
Косые мышцы
Физиология
Галерея
Главная
Питание
Рецепты
Протеиновые коктейли
Коктейль Фруктовый йогурт (93,38 ккал)
Ошибка
JUser::_load: Unable to load user with id: 66
Воскресенье, 04 Мая 2014 16:29
Коктейль Фруктовый йогурт (93,38 ккал)
Автор
Состав:
1 стакан йогурта
2 столовые ложки протеинового порошка
100 г свежих фруктов
Хорошо взбить в блендере свежие ягоды, потом добавить белковый порошок и йогурт
Энергетическая ценность на 100 грамм:
Калории, калл: 93,38
Белки, г: 12,11
Жиры, г: 2,16
Углеводы, г: 6,84
Последнее изменение Суббота, 11 Июля 2015 16:33
Другие материалы в этой категории:
« Коктейль Сладость специй
Коктейль Ванильное небо (95 ккал) »
Наверх