Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 4 минуты.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 2 допускаемых продукта
- 1 л обезжиренного молока;
- 3 столовые ложки подсластителя;
- 2 столовые ложки обезжиренного какао (например, Van Houten);
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала.
Оставить 140 мл молока, остальное вскипятить. Холодное молоко, подсластитель, какао и кукурузный крахмал налить в шейкер и энергично потрясти. Когда молоко закипит, добавить в него содержимое шейкера. Варить на среднем огне, постоянно помешивая. Снять с огня, как только крем закипит. Вылить смесь в небольшие формы.
Энергетическая ценность на 100 грамм:- Калории, калл: 71
- Белки, г: 2,64
- Жиры, г: 0,72
- Углеводы, г: 13,47