Состав:
250 гр воды
2 столовые ложки протеинового порошка
1 столовая ложка какао
1 столовая ложка взбитых сливок
Все составляющие части взбить в блендере, добавить лед. Можно для вкуса добавить любых орехов или кусочки банана.
Энергетическая ценность на 100 грамм:

• Калории, калл: 85,15
• Белки, г:  10,65
• Жиры, г:  3,19
• Углеводы, г:  3,87