Время подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 2 минуты.
Ингредиенты на 1 порцию:
- 200 г филе морского языка;
- 1 помидор для соуса;
- 1 зубчик чеснока;
- несколько каперсов;
- 4 листочка базилика.
Выложить филе морского языка на блюдо, которое может быть использовано в микроволновой печи. В другой тарелке смешать мелко порезанный помидор с чесноком, каперсами и измельченным базиликом. Полить рыбу полученным томатным соусом. Выпекать 2-3 минуты в микроволновой печи на максимальной мощности.