Главная Питание Рецепты Блюда из яиц Диетический домашний сыр (57.22 ккал)
Воскресенье, 04 Мая 2014 15:17

Диетический домашний сыр (57.22 ккал)

Автор

Время подготовки: 10 минут.

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

  • 1 кг зернистого обезжиренного творога (0 %);
  • 1 л обезжиренного молока;
  • 3 яйца;
  • 1 чайная ложка соды;
  • 1,5 чайной ложки соли;
  • специи по вкусу.

Положить творог и молоко в кастрюлю. Нагреть до кипения и варить 7-10 минут, периодически помешивая. Если творог сухой, то он сразу начнет слегка плавиться и немного тянуться. Готовую массу откинуть на дуршлаг, застеленный марлей. Дать жидкости стечь 2-3 минуты. На ощупь масса будет похожа на мягкий пластилин. Чтобы ускорить процесс, можно отжать массу руками.
В отдельную посуду с толстым дном положить полученный творог, яйца, соль, соду и все тщательно перемешать руками. Поставить смесь на средний огонь и, постоянно помешивая, расплавлять. При расплавлении масса начнет тянуться. Проварить смесь 5-7 минут, постоянно помешивая. Когда масса начнет отставать от стенок посуды — сыр готов.
Переложить сырную массу на блюдо, накрыть пленкой, чтобы сыр не заветривался. Охладить.

Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 57,22 ккал.
  • Белки: 9,35 гр.
  • Жиры: 0,75 гр.
  • Углеводы: 2,86 гр.
Последнее изменение Воскресенье, 04 Января 2015 15:17
Яндекс.Метрика