Вам понадобится:
Яйцо куриное - 2 шт
Овощная смесь (Перец, помидоры, зеленый горошек, кукуруза, фасоль,лук) или любые овощи по вкусу - 150 грамм
Приготовление:
На разогретую сковороду с антипригарным покрытием выложить овощи, накрыть крышкой и тушить несколько минут
Добавить яйца в овощную смесь, готовить до застывания белка
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории:77.38 ккал.
Белки: 6.12гр.
Жиры: 4.73 гр.
Углеводы: 1.62 гр.