Главная Питание Рецепты Салаты Салат с креветками и авокадо
Ошибка
  • JUser::_load: Unable to load user with id: 66
Воскресенье, 04 Мая 2014 17:32

Салат с креветками и авокадо

Автор
Салат с креветками и авокадо Вам понадобятся:
  • Креветки замороженные очищенные — 400-500г;
  • Лук красный репчатый — 1/2 луковицы (50г);
  • Оливки — 1 баночка (150г);
  • Помидоры — 2шт (200г);
  • Сладкий перец — 2шт (350г);
  • Лимон — 1шт;
  • Лайм — 1шт;
  • Авокадо — 1шт (200г);
  • Соль — по вкусу;
  • Кинза — по желанию.
Приготовление:
  1. Креветки варим, чистим и режем на мелкие кусочки Затем добавляем их в глубокую миску.
  2. Лук и оливки мелко нарезаем и отправляем вместе с луком в миску.
  3. Помидоры нарезаем мелкими квадратиками и отправляем в миску.
  4. Чистим авокадо (очищаем кожуру и косточку). Режем мелко и бросаем в салат.
  5. У перца достаем семечки и мелко нарезаем. Добавляем в миску.
  6. Лимон и лайм разрезаем пополам. Выжимаем сок из этих половинок в нашу миску с овощами.
  7. Салат хорошо перемешиваем. Немножко солим. Опять перемешиваем.
  8. Мелко нарезаем кинзу, если Вы решили ее добавить. Добавляем в наш салат. Перемешиваем.
  9. Салат необходимо поставить в холодное место на некоторое время, но не на долго. 
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 80.26 ккал.
Белки: 7.99 гр.
Жиры: 4.04 гр.
Углеводы: 3.55 гр.
Последнее изменение Четверг, 16 Июля 2015 00:17
Другие материалы в этой категории: « Салат с тунцом Салат Цезарь »
Яндекс.Метрика